Como Cuidar da sua Saúde Mental
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Descrição do produto:
Preocupado em cuidar da sua saúde mental? Sempre quis entender como gerenciar melhor o estresse, a ansiedade e promover o bem-estar emocional, mas não sabe por onde começar?
Então este audiolivro é para você! Em "Como Cuidar da sua Saúde Mental", você terá acesso a um guia completo e prático, oferecendo insights e estratégias para cultivar uma mente saudável e equilibrada em meio aos desafios da vida moderna.
Tenha a visibilidade da experiência exclusiva que você terá com este produto. Veja alguns dos muitos tópicos que você aprenderá ao adquirir o Audiolivro:
- Cuidados básicos para a saúde mental
- Benefícios do sono de qualidade
- Técnicas de relaxamento e meditação
- Aprendendo a dizer não
- Saúde mental no ambiente de trabalho
- E muito mais...
Duração: 1h 6m
Módulos: 29
Idioma: Português
